胸トレ日 ベンチプレス100kg挑戦!ッ失敗! 次は絶対きめたるよ! 記録更新チャレンジ失敗 現状記録メモ(2025年目標 350kg) デッドリフト 120kg スクワット 110㎏ ベンチプレス 95㎏→100kg × 合計 325kg 脱いだら凄い体を手に入れるプロジェクト。 @yamamotohiroki.fit

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胸トレ日 ベンチプレス100kg挑戦!ッ失敗! 次は絶対きめたるよ! 記録更新チャレンジ失敗 現状記録メモ(2025年目標 350kg) デッドリフト 120kg スクワット 110㎏ ベンチプレス 95㎏→100kg × 合計 325kg 脱いだら凄い体を手に入れるプロジェクト。 @yamamotohiroki.fit ,ベンチプレス95キロ挙がるのに100キロ挙げれない人へ|kenmaro,自重トレーニーですが, ベンチプレス115kgまでは上がりました💪,  , もちろん普段ベンチプレスなんて全くやっていません✌️,  , 毎日プランシェをやっていただけです👍笑,  , 自重トレーニングの可能性は未知数と言うことです㊙️,  , このまま自重トレをやってたら来年には120kg上がるかもね(笑),  , #ベンチプレス #自重トレーニー #ストリートワークアウト #サイヤマングレート ,デッドリフト155kg×4×3, テンポベンチプレス122.5kg×1×1, ベンチプレス112.5×5×2,トレーニングベンチ200/FA200 健康 筋トレ ダイエット 家庭用 ベンチプレス トレーニング 【アルインコ】[AOAB034] - 大阪府高槻市|ふるさとチョイス - ふるさと納税サイト

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